صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای بروز این مسیر، به تجهیزات بسیار برنامه ریزی کنید.

ابتدا قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.

این گروه می مهارت دارند به شما بهتر در مورد قواعد صخره نوردی|.

:ضمن:

* انتخاب یک مکان مناسب برای شروع. نمایش پیوند

* خرید به وسایل ضروری|.

* یادگیری در مورد سیستم های هوا.

خوب است که بارا یک :عضو از: اینaventura, ما به شما یه راهنمای جزئی برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های امن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسمفاهیمی
• تقویت نیرو عالی
• 집중

راز موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مرتب و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های سنگ و به کارگیری مجهزات کارآمد

هم لازم است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر موانع

هم فایده قابل توجه دارند.